Közlekedjünk aktívan - futás, biciklizés, rollerezés a városban Az aktív közlekedés, mint például a futás, biciklizés és rollerezés, egyre inkább előtérbe kerül a fenntartható városi közlekedésben. A közlekedési szokások megváltoztatása nem csupán a környezetvédelemre gyakorolt pozitív hatást eredményezheti, hanem hozzájárulhat a fizikai aktivitás növeléséhez és az egészségesebb életmód kialakításához is Teljes cikk olvasása[Közlekedjünk aktívan - futás, biciklizés, rollerezés a városban] »
A trail futás egészségügyi előnyei A trail futás az elmúlt években egyre népszerűbbé vált az egészséges életmód iránt érdeklődők körében. Ez a mozgásforma nem csupán a testi állóképességet és az izomzat erősítését szolgálja, hanem számos egyéb előnnyel is jár, amelyeket a természetben való futás kínál. Az egyik legfontosabb előnye a fizikai hatásoknak való kitettség: a trail futás során az egyenetlen terep, a domborzati változatosság és Teljes cikk olvasása[A trail futás egészségügyi előnyei] »